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拓展訓(xùn)練心得體會

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次的訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，還是一種文化、一種精神、一種理念；也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場上，我們都忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心投入到訓(xùn)練中。整個(gè)訓(xùn)練主要包括了四大項(xiàng)目：信任背摔，心路，急速60秒，齊心協(xié)力。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的第一項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎”，不僅能感受到隊(duì)友們的自信心，也能感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利地完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任是分不開的。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是心路，就是過獨(dú)木橋。在一根長8米的木樁上走過去。這個(gè)游戲可以說是最刺激的。雖然做好了安全措施，當(dāng)在半空中晃下眼神，看見地面，就害怕得直想躲。

這個(gè)項(xiàng)目鍛煉了個(gè)人的勇氣，自信心；培養(yǎng)了大家不怕困難，不畏艱辛的精神；增加了個(gè)體的膽量，還鍛煉了平衡能力和四肢的協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第三項(xiàng)無疑是讓人印象深刻的游戲。它不僅帶來娛樂的刺激感，還能讓人悟出道理。這道游戲是在地上一個(gè)直徑兩米的圈內(nèi)放30張代表1到30的數(shù)字信息卡，要求在60秒內(nèi)對其排序。只能讓一個(gè)人進(jìn)去，然后信息卡上的信息讓人看得直泛暈。

實(shí)際上這個(gè)游戲的每個(gè)環(huán)節(jié)都非常重要。因?yàn)槿绻缓献?，不事先進(jìn)行完整的排序，不鉆游戲規(guī)則的空子，這個(gè)項(xiàng)目很難完成。全體隊(duì)員都各抒己見，拿出"最佳方案"，最終取得了勝利。

項(xiàng)目訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是齊心協(xié)力。要求20位隊(duì)員肩并肩地站好，然后拿繩子把相鄰的隊(duì)員的腳跟自己的腳綁緊，教練一聲令下，開始集體向終點(diǎn)“螃蟹走”，我們組最終取得了第二名。

經(jīng)過訓(xùn)練，我的心得體會如下：

1、要增強(qiáng)企業(yè)文化建立，加強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目的。沒有明確的目的，將會一事無成。

3、關(guān)鍵時(shí)刻，要冷靜冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對困難，要積極的想更多的方法。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動一直處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會可能導(dǎo)致失敗。

5、性格決定一切。思想決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格最終決定命運(yùn)。當(dāng)我們面臨艱難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的困難險(xiǎn)阻，而是我們本人，我們最難打敗的敵人就是我們本人。所以我們在做任何事情時(shí)，都要堅(jiān)持積極、樂觀的態(tài)度和一往無前的斗志。